« Au secours, vacances d'enfer ! Enfant hypersensible, avec un TSA ou un HPI ou pas? Comment faire ? »
- Émilie Lavoie
- 27 juil.
- 6 min de lecture
Et si vous choisissiez de créer des vacances de rêve dans la joie, l'harmonie et la création ? Ou envisagez un suivi avec un coach familial dès maintenant, pour commencer l'année scolaire en beauté ?
Chaque enfant est différent. Mais les besoins sont semblables et correspondent à chaque étape de développement de celui-ci.
L’importance des routines à la maison : un pilier pour le bien-être de l’enfant et l’harmonie familiale
Les routines familiales stables ont un effet profond et durable sur le bien-être des enfants et la qualité de la vie familiale. Bien plus qu’un simple outil d’organisation, elles offrent un cadre rassurant, une structure qui nourrit le développement affectif, social et cognitif de l’enfant.
Bâtir une sécurité affective par l'application de routines
Les recherches en psychologie du développement confirment cette réalité. Une étude publiée dans le Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics (2014) révèle que les enfants bénéficiant de routines bien établies développent de meilleures compétences sociales, présentent moins de symptômes d’anxiété et démontrent une plus grande résilience émotionnelle. Lorsque les journées suivent un rythme prévisible — lever, repas, devoirs, jeux, sommeil — les enfants savent à quoi s’attendre. Cette prévisibilité diminue les conflits et favorise un sentiment de sécurité intérieure.
Effets à court, moyen et long terme
À court terme, les routines permettent de réduire les négociations constantes et les tensions du quotidien. L’enfant, comprenant ce qui est attendu de lui, coopère plus facilement.
À moyen terme, elles favorisent le développement de l’autonomie, car les repères deviennent intégrés et les comportements attendus se répètent sans intervention constante.
À long terme, les routines inculquent des habitudes de vie saines et préparent l’enfant à s’autodiscipliner, à organiser son temps et à évoluer harmonieusement en société.
Bénéfices pour l'ensemble de la famille
Les bénéfices des routines touchent aussi l’ensemble de la famille. Selon une étude de l’American Psychological Association (APA), la prévisibilité dans le quotidien familial agit comme un facteur de protection contre le stress parental. Les routines réduisent la charge mentale et instaurent des moments de connexion précieux – comme le repas partagé ou l’histoire du soir – qui renforcent les liens affectifs et créent un sentiment d’appartenance.
Il ne s’agit pas d’imposer une rigidité stricte, mais plutôt d’offrir un cadre souple et bienveillant. La routine devient alors un point d’ancrage, un filet de sécurité dans le tumulte des journées. Lorsqu’elles sont instaurées avec constance et intention, les routines deviennent un fondement essentiel de l’harmonie familiale et du développement global de l’enfant.
Place à l'imprévu et priorité au lien
Plus les routines sont installées tôt et restent constantes, plus il sera facile de déroger à celles-ci de façons exceptionnelles sans que l’harmonie soit compromise. Même en vacances, il est bon de conserver certaines routines ou d’en établir de nouvelles appropriées, tout en se rappelant l’importance de garder en tête que les parents ont aussi besoin de se retrouver et de se reposer.
Le lien entre chacun des membres de la famille et doit être prioritaire. Il vaut mieux collectionner des souvenirs que de collectionner des objets. Les meilleures vacances sont des moments de partage et de rires ensemble.
Souvenez-vous que parfois, l’enfant s’amuse plus avec la boîte (carton qu’il aura transformé à l’aide de sa créativité) qu’avec le cadeau lui-même.
Mon expérience
En tant que mère de famille soloparentale, j'ai usé de créativité pour transformer chacune des activités de la vie quotidienne en des moments de plaisir et de connexion. Une simple tâche de brossage de dents peut devenir amusant et relaxant pour tous.
Différence et avantage du coaching vs psychologue
En premier lieu, il est important de connaître ses objectifs et de choisir la personne en qui on peut avoir un lien de confiance. Peu importe son titre, cela est prioritaire. Il existe d'excellents psychologues et d'excellents coachs. Il s'agit de bien le choisir.
La durée du suivi avec un coach peut être beaucoup moins longue puisque l'approche du coach est basée sur la modification des comportements inadéquats en trouvant à quels besoins non satisfaits ceux-ci correspondent.
Le coach accompagne, suggère, propose, guide. Il ne soigne pas, ne guérit pas les blessures. On ne les réveille pas au grand jour ni ne les déterre. Par ailleurs, les coachs ont leurs limites car les traumatismes ne sont pas traités par un coach car celui-ci n'est pas formé pour les soigner.
L'approche du coach est donc orientée vers l'état désiré en modifiant les comportements observés au lieu de tenter de comprendre la source du comportement. Ainsi, on peut établir une nouvelle programmation plus favorable.
D'autres approches efficaces
Voici une liste des thérapies et médecines alternatives que j’ai expérimentées et qui ont eu des effets bénéfiques sur mes enfants. Je peux confirmer l’efficacité de ces soins et vous les recommande pour aider les symptômes liés au TSA ou à toutes autres problématiques.
l'acupuncture
l’ostéopathie
la chiropraxie
l’homéopathie
la naturopathie
la massothérapie (dont shiatsu, réflexologie, drainage lymphatique, etc.)
la PNL (programmation neuro-linguistique)
l’hypnose
la polarité (soin énergétique)
le biofeedback
l’équithérapie, la zoothérapie
etc.
Ces thérapies peuvent être un complément précieux à un plan de traitement complet favorisant un meilleur sommeil, une alimentation saine, de l’exercice quotidien, la compréhension de soi, l’acceptation et la construction de son identité, la communication et la gestion de ses émotions.
Suggestions pour des vacances réussies.
Le coaching familial est un processus dynamique qui implique toute la famille, et pas seulement l'enfant atteint de TDAH, de TSA ou toutes autres problématiques. L'adulte responsable de ses enfants se souviendra d'encadrer, de valoriser et de modéliser les comportements attendus. Voici une liste d'activités à télécharger pour éviter de tomber dans le piège des écrans et pour favoriser le lien parent/enfant.
Êtes-vous rendus à faire le premier pas vers une dynamique familiale plus heureuse, plus saine ?Contactez-moi.
Gérer un enfant qui a des comportements dérangeants, qu'il soit équipé d’un TSA, d'un HPI ou d'une hypersensibilité peut être une expérience exigeante, même épuisante pour votre famille. Avec des conseils appropriés et un accompagnement, vous pouvez développer des stratégies efficaces pour améliorer les comportements et créer un environnement familial positif et rempli d'amour.
Grâce à mon approche holistique, profonde et durable, je vous propose des techniques variées, originales et adaptées à vos besoins.
Vous avez besoin de moyens, de clés, d'outils puissants qui vous aideront à créer un environnement plus harmonieux. Vous souhaitez en savoir plus sur mon approche et gagner espoir pour votre famille, prenez un premier rendez-vous gratuit avec moi.
SOUVENEZ-VOUS : Confiance, constance et cohérence
Tout enfant ayant ou non un TSA, un HPI, une hypersensibilité se sent unique. Il a donc besoin de se sentir rassuré et relié à son clan, sa famille, dans un amour profond et inconditionnel qui l'amènera à se sentir plus fort, accepté et aimé. Son estime de lui-même sera augmentée. Il aura envie d'accueillir la nouveauté et s'ouvrira à la possibilité d'être heureux en accueillant les différents défis qui se présenteront à lui. Il gagnera en souplesse, perdra de la rigidité. Son corps sera plus fluide et ses systèmes nerveux, digestif, immunitaire, bref, tout son corps sera plus harmonieux en général.
Bien sûr, un coach peut vous aider à installer la constance et la cohérence qui sont essentielles pour promouvoir un comportement positif. Avec de l'aide pour exprimer clairement leurs balises et leurs attentes, les parents agissent comme modèles, favorisent les interactions positives et réduisent les conflits au sein de leur famille. Tout le monde se sentira beaucoup plus heureux, serein et calme.
Ainsi, en encourageant la confiance en soi de l'enfant, celui-ci libère un grand déploiement d'énergie pour s'accomplir pleinement au lieu de rester coincé dans ses limitations, croyances et stagner dans son confort parfois indésirable, désagréable ou inacceptable socialement. C'est particulièrement vrai pour les individus atteints de TSA ou de HPI qui ont une sensibilité accrue qu'ils peuvent canaliser pour trouver leur voie vers le succès.
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